Hemmeligheten til strålende hud og vakkert hår om sommeren: Hvordan oppnå det?
MrOferto
Sommer er en tid da vi gleder oss til sol, ferier og lange dager utendørs. Men mens vi nyter sommerens gleder, utsettes huden og håret vårt for økt belastning. Sol, salt sjøvann, klor fra bassenger og hyppigere vask kan føre til uttørking, skade og tap av glans. Hvordan kan vi sikre at huden og håret vårt forblir vakre og sunne gjennom de varme sommermånedene? Her er noen nyttige tips.
Beskyttelse mot solen
Hud
- Bruk solkrem: Påfør en bredspektret solkrem med SPF på minst 30 hver dag. Ikke glem områder som hals, ører og lepper.
- Unngå direkte sol: Mellom klokken 10 og 16 er solen sterkest. Hvis mulig, hold deg i skyggen eller bruk hatt og solbriller.
Hår
- Beskyttelsesspray: Bruk hårprodukter med UV-beskyttelse. Disse sprayene beskytter håret mot skadelige UV-stråler.
- Hatter og skjerf: Beskytt håret ditt fysisk ved å bruke hatt eller skjerf.
Fuktighet er nøkkelen
Hud
- Fuktighetskremer: Bruk lette fuktighetskremer om sommeren som absorberes lett. Se etter produkter som inneholder hyaluronsyre og antioksidanter.
- Drikkevann: Drikk mye vann. Fuktighet innenfra er like viktig som å påføre kremer.
Hår
- Fuktighetsmasker: Bruk fuktighetsgivende hårmasker regelmessig, spesielt etter bading i sjøen eller bassenget.
- Oljepleie: Oljer som kokosnøttolje eller arganolje hjelper med å fukte og styrke håret.
Pleie etter bading
Hud
- Rensing: Etter bading i sjøen eller bassenget, rengjør huden grundig for å fjerne rester av salt og klor. Bruk milde rensemidler.
- Beroligelse: Etter soling, bruk beroligende produkter som aloe vera gel eller termalvannspray.
Hår
- Skylling: Etter hver bading, skyll håret med rent vann for å fjerne salt og klor.
- Skånsom tørking: La håret lufttørke eller tørk det forsiktig med et håndkle. Unngå aggressiv rubbing som kan skade håret.
Andre tips
Hud
- Lettere sminke: Bruk lettere sminke om sommeren eller BB-kremer med SPF. Unngå tunge foundations som kan tette porene.
- Antioksidanter: Inkluder produkter med antioksidanter i hudpleierutinen din, som vitamin C, som hjelper med å bekjempe frie radikaler og beskytte huden mot skade.
Hår
- Minimer bruk av varme: Begrens bruken av hårføner, rettetang og krølltang. Hvis det er nødvendig, bruk produkter med varmebeskyttelse.
- Regelmessig klipping: Klipp tuppene regelmessig for å holde håret sunt og velstelt.
Sommer er en tid for å nyte, men også en periode der det er viktig å gi ekstra omsorg til hud og hår. Med disse enkle tipsene vil du holde deg vakker og sunn hele sommeren. Husk, forebygging er nøkkelen til å beskytte mot skade, og gi kroppen den pleien den fortjener.